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午餐吃得过饱有损健康
来源:本站     发布日期:2018-08-24 17:36预览量:0
午餐吃得过饱有损健康
    很多人认为经过一上午的工作学习,体力精力耗费大,同时又要面对下午的工作学习任务,因此午饭必须要吃饱吃好。午饭吃饱吃好是没有错的,但是有一些人午饭吃得过饱,就会过犹不及,不但影响下午的工作学习,还可能对健康造成危害。
    因为如果午饭吃得过饱,脑部的血液就会大部分转移到胃肠等器官去帮助消化,导致大脑中缺氧缺血。而中午的休息时间又相对较短,很多人甚至是午饭吃完后便直接继续工作,脑部得不到充分的血液和氧气补充,在这种情况下,人往往会感到疲乏欲睡,工作效率会相当低下。
    而如果午饭吃了过量油脂性强的食物,消化时间会更加延长,脑部缺氧缺血的情况就会更加严重,甚至导致头昏、头痛。长期下去,会有损人的健康。
  



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