医学可以帮助您减轻少量体重。但是，饮食和运动习惯没有永久性改变，大多数人在停止服药后会再次增重。石家庄鹿泉减肥基地提醒大家，减肥的最佳方法是控制饮食热量的摄入同时多运动，小步骤很重要。仅减轻体重的10％即可对健康产生影响。如果与减肥基地的教练制定长期计划，您将获得最大的成功。您的首要目标可能是改善健康状况，而不是达到理想体重。生活方式的改变大多数人每次进行一次小小的更改都会获得更大的成功。例如，您可能会多吃一些水果或在餐中添加更多蔬菜。那么石家庄鹿泉减肥基地在哪？

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