禹州减肥封闭训练营认为，力量训练可恢复活力，减少体内脂肪，促进脂肪流失并塑造整个肌肉组织。力量训练适合所有年龄段，同时可以看到肌肉如何发展，姿势如何改善以及身体如何变化。禹州减肥封闭训练营提醒大家，通过力量训练肌肉增长，基础代谢的提高，即使不运动，每天每增加一公斤的肌肉也会燃烧100卡路里的热量，是的减肥后不反弹。

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　　减肥小提示：

　　有节奏的小口吃饭能给人很大的乐趣，并引发身体分泌饱腹荷尔蒙。而狼吞虎咽会妨碍身体发出饱腹信号，导致暴饮暴食。

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