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成都减肥夏令营告诉你 如何看自己是否超重
来源:本站     发布日期:2022-02-07 09:20预览量:0
体重指数计算

如何计算体重指数?我们通常会看到两种人,一种是看起来不胖的人,另一种是看起来很胖的人,他们的体重也一样重,所以如果你想看看你的体重是否超重,是否健康,你需要这样做计算体重指数,看看你是否属于肥胖,需要减肥的人,让小边带你去看看。

体重指数是多少?

体重指数即身体质量指数,英文为Body Mass Index,简称BMI,是用体重公斤除以身高米平方得到的数字,是衡量人体肥瘦程度和健康的国际常用标准。超重的人需要一系列科学的减肥方法,主要用于统计,当我们需要比较和分析一个人的体重对不同高度的人的健康影响时,BMI值是中立可靠的指标。

BMI原设计是公共卫生研究的统计工具。当我们需要知道肥胖是否是某种疾病的病因时,我们可以将患者的身高和体重转换为BMI价值,然后找出其价值和发病率是否线性相关。然而,随着科学技术的进步,B是当前的MI值只是一个参考值。要真正测量患者是否肥胖,还需要用微电力测量患者的阻抗来推断患者的脂肪厚度。BMI角色也在慢慢改变,从医学用途到普通公众的纤维指标。

计算公式:

体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高(m)^2

BMI指数数值:

B是因为有误差MI只能作为评估个人体重和健康状况的多项标准之一。美国卫生研究所(NIH)推荐参照以下因素评估患者是否超重。

BMI腰围-测量腹部脂肪和肥胖相关疾病的危险因素,如高血压、LDL(胆固醇过高、HDL(胆固醇过低,高血糖,吸烟。

由于BMI不包括一个人的脂肪比例,所以一个BMI指数超重的人,其实可能并不肥胖。比如一个健身的人,因为肌肉比例很重,BMI指数将超过30。假如身体脂肪比例很低,那就不需要减肥了。


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