冬天悄悄地离开了我们，不久夏天就来了，夏天这个季节，对一些肥胖的人很不友好，因为夏天是肉季节，各种大腿，手臂，锁骨，你没有，都是脂肪，为了让自己也可以穿上漂亮的小裙子，很多人开始尝试各种减肥方法，开始夏天减肥计划，那么保鲜膜能减肥吗？？保鲜膜减肥有害吗？让小编带你去看看。

保鲜膜减肥的缺点

身体脱水：事实上，用塑料薄膜减肥的方法是用塑料薄膜包裹皮肤，蒸发体内的水分，但脂肪没有变化。如果体内的水分蒸发过多，就会导致体内脱水，当你补充水分时，体重就会恢复。所以用塑料薄膜减肥的方法，减少水，而不是脂肪，很容易反弹。

伤害皮肤：现在天气很热，穿更多的衣服，可能会意识到刺痛，更不用说用塑料薄膜包裹了？在如此炎热的天气里，用塑料薄膜包裹，皮肤中的热量不会分散，可能会导致皮肤毛囊损伤，从而导致毛囊炎等皮肤问题。

破坏体温平衡：用塑料薄膜包裹的部位会有明显的发烧感，这部分的水很容易流失。失去水后，体重确实会减轻。然而，减少的只是水，而不是脂肪。体温异常升高也会损害体温平衡，损害我们的健康。

减少酶的活性：减肥，主要是减少体内多余的脂肪，塑料薄膜减肥的方式只是减少体内的水分，脂肪没有变化。当体温开始升高时，体内酶的活性就会降低，这不利于脂肪的燃烧。

如何避免保鲜膜减肥的危害

从上面可以看出，使用塑料薄膜减肥对身体不好，如果你真的想尝试塑料薄膜减肥，那么就有必要缩短塑料薄膜的使用时间。塑料薄膜过敏，诱发皮肤病等，都是由于使用塑料薄膜时间过长造成的。所以最好不要使用塑料薄膜超过一个小时，使用后及时清洗汗水。当然，塑料薄膜减肥容易反弹，危害也很大，不建议你尝试。

保鲜膜本身就是一种化学物质，容易引起皮肤过敏，若要使用保鲜膜，则最好选择质量较好，PE和PVDC两者可以放心使用，PVC不能使用材料。因为pvc材料很不稳定，遇到高温、酸碱等也会释放出不良物质，所以慎用。