大家都知道减肥茶，这是一种喝了可以减肥的茶，让你有效减肥，很多女人也喝，所以月经期间可以喝减肥茶吗？？虽然喝茶可以帮助人们调节健康问题，但女性在月经期间应注意以下问题。让我们看看。

月经期间可以喝减肥茶吗？

1.月经期间喝茶容易增加铁分子的流失。通常，血红蛋白合成在人体内的重要元素——―铁每天都有一定量的流失。但对女性来说，随着月经期间血液的流失，铁会比平时流失更多。

假如这段时间再喝茶，无疑会增加铁的流失。因为茶含有50种%单宁酸与食物中的铁分子结合形成沉淀物，阻碍肠粘膜对铁分子的吸收。茶越浓，人体对铁分子的吸收就越低。因此，尽量不要喝茶，在饮食中吃一些富含铁的食物，以补充铁。

2.月经期间喝茶容易加重便秘症状。由于黄体激素的分泌，一些女性在月经期间会便秘。茶中含有的单宁酸可以减缓肠道蠕动，从而使大便滞留在肠道内。

3.月经期间喝茶容易加重痛经、头痛、腰酸、乳房疼痛、精神紧张等月经综合征。由于神经分泌调节的变化，女性可能伴有轻度或重度

因为茶中含有令人兴奋的咖啡因，会加重

因此，提醒大多数爱喝茶的女性在月经期间尽量不要喝茶；对于那些因停止而不适应茶瘾的人，他们可以偶尔喝一些淡茶或尝试用茶漱口，这不仅可以满足茶瘾，而且可以保持口腔新鲜；月经期间多吃富含铁的食物，如黑木耳和菠菜、苹果、葡萄、猪肝等。