清肠排毒+降低体脂肪
■材料：西柚1个                 
■调味料：蜂蜜2大匙              
■做法：西柚去皮，去籽，切成小块。将西柚放入榨汁机中。加入些许蜂蜜调味打成汁后即可饮用。

份数：一人份
热量：313.5干卡
碳水化合物：76.6克
蛋白质：4.2克
脂肪：l.8克
膳食纤维“7 2克

减肥瘦身功效：西抽中的果胶可降低胆固醇，增加饱腹感，减少进食量；红酒醋能预防便秘、抗老美颜。此菜能有效控制体重。