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番茄为什么能减肥
来源：本站 发布日期：2018-08-27 17:44
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番茄为什么能减肥
1番茄的热量低，且维生素A、维生素C、维生素E及B族维生素及果胶含量丰富，可提供饱腹感、帮助排泄，减少脂肪的吸收。
2以番茄当作主要食材来减肥，不但能增加人体抵抗力．皮肤也不会因减肥而产生皱纹。减肥者若每天一餐(午餐或晚餐)以番茄代替．便可减少吸收数百千卡的热量。
番茄的主要营养成分
番茄含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素E、维生素K、类黄酮、叶酸、泛酸、烟酸、钙、铁、磷、钾、钠、铜、镁、锌、硒、胡萝卜素、碳水化合物、蛋白质和番茄红素。
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