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番茄为什么能减肥
来源:本站     发布日期:2018-08-27 17:44预览量:0
番茄为什么能减肥
    1番茄的热量低,且维生素A、维生素C、维生素E及B族维生素及果胶含量丰富,可提供饱腹感、帮助排泄,减少脂肪的吸收。
    2以番茄当作主要食材来减肥,不但能增加人体抵抗力.皮肤也不会因减肥而产生皱纹。减肥者若每天一餐(午餐或晚餐)以番茄代替.便可减少吸收数百千卡的热量。
番茄的主要营养成分
    番茄含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素E、维生素K、类黄酮、叶酸、泛酸、烟酸、钙、铁、磷、钾、钠、铜、镁、锌、硒、胡萝卜素、碳水化合物、蛋白质和番茄红素。

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