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减肥达人教你如何自制柠檬水
来源:本站     发布日期:2018-11-02 15:54预览量:0
减肥夏令营
减肥达人减肥训练营作为全国最大的封闭式运动减肥训练营,减肥达人引领整个运动减肥中心行业快速发展,每年千余名营员从减肥达人减肥训练营成功减肥,收获了健康、自信和幸福。

        减肥达人减肥训练营官网会每日更新饮食方法的文章,供大家参考和学习。饮食方法的版块会包含减肥食谱、营养常识、水果减肥、减肥食物等内容。

    柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,加上一天总共15分钟的运动,效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的,在家里自己操作就可以达到减肥的效果,所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法,十分有效。
 
  1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置於冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉。
 
  2、每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。
 
  3、必须搭配每日15分钟运动,不必持续进行,分散时间亦可有助于排汗,目的是为了排除体内有害物质。
 
减肥夏令营我们见证着每一个属于你的传奇,让我们从现在就开始减肥吧!承诺:绝无任何附加费用,不使用任何减肥药物,结营后服从安排体重绝不反弹!

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