其实在饮食减肥的过程中，也是可以吃薯条的，主要是看薯条的制作方法是如何的，如果是通过非常多的油份来制作的薯条，那就一定不能够食用，但是，如果是通过烘培的方式来制作的薯条，就可以食用，减肥夏令营提醒如果实在是薯条的粉丝，那就一定要采用正确的方式来制作薯条，就再也不用担心自己的体重会变胖了。
 

　　1.果脯热量高
 

　　果脯的制作原料虽然是一些水果，但是其与水果的营养成分却有着差别，如果是在饮食减肥的过程中，想要让自己的身材越来越好，一定要吃清淡的、没有添加过多的油脂和盐分的食物，而在果脯的制作的过程中，其实是添加了非常多的添加剂的，甚至
最多的是盐分，所以，吃了一点点果脯就会让自己的体内吸收的热量增多，想要减肥瘦身还是采用吃天然水果的方式来减肥最好。
 

　　2.巧克力奶比巧克力派热量低
 

　　如果实在是太喜欢吃巧克力了，那可以选择食用巧克力牛奶的方式来满足自己的食欲，因为巧克力牛奶的热量没有其他的巧克力的产品的热量高，特别是巧克力派的热量，如果吃了一小口，就要做好几个下蹲才能够挽回。