随着社会的文明的进步，电梯，汽车和电视遥控器之类的现代便利设施，使我们的生活不再活跃，活跃可以帮助我们保持健康。而身体健康时，即使在休息时，也会燃烧更多的卡路里。所以长沙封闭减肥训练营认为，日常活跃度很重要！对于长沙封闭健身训练营来说，肥胖的原因一般是，摄入的卡路里多于消耗的卡路里，体重就会增加。但是其他因素也会影响您的体重。吃不健康的食物和暴饮暴食很容易。许多因素都会影响饮食行为，包括情绪，习惯和食物获取。

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　　减肥小提示：

　　做有氧运动是燃烧卡路里并改善身心健康的绝佳方法。它似乎对减少腹部脂肪特别有效，腹部脂肪是一种不健康的脂肪，容易积聚在器官周围并引起代谢性疾病。

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