在减肥的过程中，减肥训练中心认为，确保您添加优质食品也很重要。运动是正在运行的汽车，营养是可以使汽车运行的气体。任何类型的汽油都可以使其运行，但是花时间使用最好的汽油将使您的汽车运行时间最长。毕竟，大量营养素（碳水化合物，蛋白质，脂肪）和微量营养素（维生素和矿物质）在锻炼中起着至关重要的作用，那么哪有减肥训练中心呢？

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　　减肥小提示：

　　碳水化合物特别好消化（特别容易转化成为脂肪），所以吃完要么是觉得没吃饱，要么撑不过两小时就饿了。

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