对于减肥来说，银川减肥中心认为，减肥之路的第一步是记住减肥的主要原理。当您消耗的食物少于白天身体所能消耗的食物时，您的体重就会减轻。在这种情况下，能量开始从体内的储备，脂肪沉积中吸收。因此，实际上，减肥的过程被简化为对食物的限制并造成卡路里不足。银川减肥中心提醒大家，可以通过饮食与运动的结合，到达卡路里的不足，在运动与饮食之间找到平衡点，是的在减肥的过程更佳轻松。

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　　减肥小提示：

　　不要过分迷信那些在食品包装上标明“零热量”的夸大宣传，只有每份食物所含的热量不超过5千卡，才能称为“零热量”。

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