许多因超重而苦苦挣扎多年的人都知道，最艰巨的往往不是运动，而是减肥后不反弹。深圳减肥集训营认为节食是达到目的的一种手段，很少有人坚持节食减肥。他们期望无限期地饮食。令人难以置信的是，目前存在肥胖症的这种未经控制的流行病就在其中。深圳减肥集中营提醒大家，即使是最勤奋的节食者，也很难坚持抵制诱惑。一旦人们从饮食旅行车上下来，失去的那脂肪要比甩掉它们的速度快得多。深圳减肥集中营认为，减肥需要需要一定肌肉来维持日常多余热量的消耗作为基础，这样即便恢复正常饮食也不轻易反弹。

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