各种丰富多彩、美味的水果都想吃。如果它们能在满足口欲的同时减肥，水果当然值得一试。那么，哪些水果能减肥呢？以下七种水果是您减肥的首选！

1、西红柿：西红柿含有茄红素、食物纤维和果胶。它们几乎都是由水组成的。它们可以饱腹，热量很低。每200克只含30卡路里，非常适合减肥。同时，除了减肥，减肥的效果也不容小觑。

2、柠檬：柠檬是一种绝对的瘦脸水果，尤其是柠檬中所含的物质和维生素C。它是一种促进新陈代谢的物质。它不仅能美白和减肥。此外，它还可以防止牙龈出血，降低面部斑点的概率。富含钙的柠檬皮可以补充营养，但一定要记住柠檬不能空腹食用。

3、木瓜：木瓜中的蛋白质分解酶和南瓜素可以分解脂肪，使你在减肥的同时达到丰胸减肥的效果。

4、葡萄柚：葡萄柚也被称为葡萄柚，在传统市场上相对罕见。欧洲和美国人喜欢吃葡萄柚和其他酸性水果来塑造自己的身体。葡萄柚是一种酸性水果，可以促进肠道消化功能。葡萄柚富含维生素C，可以消除疲劳。此外，葡萄柚的热量和糖含量较低，是明星减肥的最佳水果。

5、苹果：苹果具有很高的营养价值，也非常适合减肥。选择苹果减肥不仅是因为它的卡路里不高，而且每100克只有50卡路里。此外，苹果还富含果胶，可以帮助胃肠蠕动，消除体内毒素。对于肥胖女孩来说，最重要的是苹果还可以减少热量吸收。此外，苹果含有大量钾，可以防止腿部水肿。

6、香蕉：香蕉富含纤维、维生素A、钾和果胶，能有效整理肠胃，帮助排便。同时，香蕉还具有排水的作用。它不仅是最好的减肥水果，也是一种美容圣品，可以让皮肤变得水分。同时，香蕉在保护眼睛方面也起着重要作用。

七、西瓜：西瓜全身超过194%是水，它含有胺酸有利尿剂消除水肿，帮助消化效果，使肾功能处于正常运行状态。有利于个人新陈代谢，对饮酒引起的大脑不适、疲劳等有良好的解酒效果。

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