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服用药物、和节食不可取
来源:本站     发布日期:2018-08-31 18:07预览量:0
减肥达人
减肥达人减肥训练营作为全国最大的封闭式运动减肥训练营,减肥达人引领整个运动减肥中心行业快速发展,每年千余名营员从减肥达人减肥训练营成功减肥,收获了健康、自信和幸福。
     

  减肥达人减肥训练营官网会每日更新饮食方法的文章,供大家参考和学习。饮食方法的版块会包含减肥食谱、营养常识、水果减肥、减肥食物等内容。
减肥达人

    我们先天性的有一个遗传基因,这个基因原本是让我们人类进化过程中更好地生存,那就是在平常囤积能量,到食物短缺时为身体提供能量。而最容易囤积能量的就是糖和脂肪,糖主要是藏在肝脏里(肝糖),但肝糖的利用一般只能维持3———4小时,所以脂肪成为能量长期储存的最好办法,这也是有些人吃的越少却越胖的原因。很多人用节食减肥,甚至不吃食物,是非常不可取的,药物或节食减肥还会导致以下不良影响: 
    1、营养不良,代谢率降低,造成贫血、免疫力下降、精力不集中、皮肤松弛、没有光泽等现象。 
    2、易导致厌食症,危及生命。 
    3、易反弹。一旦停止节食,饥饿的细胞会将无选择的吸收营养,加重肥胖。 
4、药物减肥“是药三分毒”,经常服用减肥药会对人的肝、肾、心脏等器官带来严重危害,同时也会产生药物抗体,降低减肥成功率,浪费金钱。
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