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晚餐越早越好
来源:本站     发布日期:2018-09-03 17:33预览量:0
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 晚餐尽可能早吃,对于上班族可能很难。5点或6点下班回到家,这种情况下最好在6点30分或7点前吃晚餐。如果在这以后下班不如在单位简单地吃点儿零食充当晚餐再回家。尽可能避免晚上吃甜点。
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