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胡萝卜汁能帮助减肥
来源:本站     发布日期:2018-09-05 14:02预览量:0
减肥达人
减肥达人减肥训练营作为全国最大的封闭式运动减肥训练营,减肥达人引领整个运动减肥中心行业快速发展,每年千余名营员从减肥达人减肥训练营成功减肥,收获了健康、自信和幸福。
    减肥达人减肥训练营官网会每日更新饮食方法的文章,供大家参考和学习。饮食方法的版块会包含减肥食谱、营养常识、水果减肥、减肥食物等内容。
    胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等,几乎可以与复合维生素相媲美,每天多喝一点胡萝卜汁,提高新陈代谢能力,自然会降低体重。
    此外,它还可以治疗便秘,预防感冒,巩固视力。即使是懒散的减肥者,也可以轻而易举地进行这种饮食减肥,而且一面可以调整身材,一面能维持健康,让人保持精神爽朗。再者,胡萝卜汁还可以抑制吃甜食或油腻食物的欲望。有人甚至不限制饮食,也能利用胡萝卜汁在八个月的时间内甩掉赘肉。
    胡萝卜汁味道单调,而且或许没有青苹果汁喝起来那么爽口,所以可以和橙子搭配。
材料:
    2个橙子,3个胡萝卜
做法:
    将橙子去皮,胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜,可以加入一些薄荷叶。

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