经常不吃早餐，反而发胖几率更高
来源：本站 发布日期：2018-10-23 22:15预览量：0次
减肥夏令营
研究结果表明，不吃早餐的人比吃早餐的人超重、肥胖的几率更高，每天摄取的热量更多。如果不吃早餐，中午和晚上会有吃得更多的倾向。
按照常识角度想，因为不吃早餐一天总的能量摄取减少，好像能有减轻体重的效果，但结果恰恰适得其反。
吃早餐可以使很多方面受益，可是在我国20岁左右的人口中，有1/2是不吃早餐的。
早餐是健康生活一天开始的出发点，以忙为借口经常不吃早餐是不科学的，早上持续选择一种水果食用可以提高工作效率，生活洋溢着活力，还可以带来减轻体重的惊人效果。
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