相信所有的女性都希望自己能够有一个完美的身材，而完美的身材除了纤瘦之外，还要有一个漂亮的事业线。很多的女性为了自己的状态能够变得更好，会采取运动的方式来进行减重以及塑性。那么这个时候，很多女性都会说通过这种方式，的确我们是达到了减重的效果，但是也有很多的女性发现在减肥结束之后，自己的胸围也变小了。今天就跟随减肥达人来看看，如何减肥不减胸吧!
 

　　1.瘦胸的原因
 

　　从现在的健身的效果上面来看，如果女性在进行运动的时候，只是关注在某一个部位来进行锻炼的话，那么很有可能就会忽略了其它的部位的减肥。这个时候就很容易出现我前面说的那种情况，很有可能我们想要减肥的位置没有瘦，但是胸却小了的情况。为了避免这种情况的出现，我们在锻炼的时候，最好还要加入一些胸部的运动，这样的话可以帮助我们的身材更加地傲人。
 

　　2.运动内衣很重要
 

　　同样的，很多女性在运动的时候一定要给自己准备一件质量好一些的运动内衣。因为通过运动内衣，能够帮助我们的乳房提供稳定的支撑力，这样也能够避免出现在运动的过程当中出现拉扯的情况，这样的话也不会在健身结束之后出现变形的情况。其实女性的整个乳房就是依靠着表面的一层表皮包裹住脂肪的原理，因此在运动的时候辉煌东，这也就是为什么会出现下垂和松弛的情况。