很多人可能会觉得，减肥嘛，当然就是要不要吃那么的多，不要再那么的懒，多动动，少吃点，就可以让自己瘦啊瘦，一直瘦到天边去。但是，我们要告诉你的是，在我们的减肥的过程中，我们最反感的就是，为了要减肥的你，一直不吃，或者少吃。因为这种做法，不仅仅没有意义，而且还会对我们的身体造成很多的伤害哦。
 

　　1、 为什么说运动，不能饿肚子呢
 

　　为什么我们要说运动是不能够饿肚子的呢?因为我们在运动之前或之后，如果我们没有及时的补充能量，我们的身体没有更多的东西来消耗，那么就会消耗我们身体的其他的养分，而就不仅仅是我们的脂肪了。所以，要记住，减肥，运动，是不能够饿着肚子的。
 

　　2、 健康的能量是我们一直都在追求的能量
 

　　运动前后要及时补充能量，但是我们是不能乱吃的。不是什么东西都是我们作为肥胖的人可以尝试的。只要健康的能量才是我们子啊运动前后需要补充的。