跑步嘛，说的直白一点，就是要让自己跑起来，跑HIGH起来。要让自己跑的大汗淋漓，让自己感觉自己都要燃烧起来了，那样子的跑步才能够叫做爽。所以，我们在跑步的时候，就不要的太过于拘谨，我们还是要甩开我们的手和脚，甩开我们的思想和我们的烦心的事情，要大步的，勇敢的，无阻挠的，充满希望的一直不断的向前跑。来减肥训练营，让我们一起沉浸在跑步给我们带来的喜悦之中吧。
 

　　1.跑步，跑步，就是要让自己跑起来
 

　　很多人在跑步的时候，比较的拘谨。尤其是大部分的女生，在她们跑步的过程中，可能因为害羞，可能因为女生的小面子和小心思，所以，她们在跑步的时候，很难免会有点畏手畏脚，放不开。但是这种做法是不可取的。所以，我们跑步嘛，还是要让自己跑起来的，还是要让自己能够享受到很多的乐趣的。
 

　　2.跑步的时候，自信才是最重要的
 

　　跑步的时候，自信才是最重要的。因为在我们跑不了的时候，你就可以给自己希望，让自己坚持，知道完成我们的今日的目标。所以。跑步除了要改变心态，给自己信心也是很重要的。