很多人都喜欢吃饭的时候吃很多，然后就觉得特别撑，什么东西都吃不下了，更别说什么饭后水果了，其实呢，每天吃点水果是非常好的，不仅给身体补充各种维生素，而且能够帮助一些想要减肥的女生成功的达到目的。一些特别喜欢吃水果的人往往都特别瘦，身材特别好。减肥夏令营也经常给大家推荐多吃水果，可见，水果在健身界也占有很大的份量，有些人为了减肥，能够让自己很少吃饭，一直吃水果，今天就给大家介绍几种有利于减肥的水果。
 

　　1.苹果是减肥界的大王
 

　　一般来说呢，苹果是大家最常见的苹果，一年四季都有，而且苹果的价格也比较合理，一般的人就算大量食用也不会给自己的生活造成多大的压力。但是呢，苹果不能空腹吃过这样的话对身体不好，非但不能起到减肥的作用，还会伤害人体，所以呢，大家既可以吃一点饭补充能量，又可以把剩下的胃留下来填充水果，这不是一举两得吗?苹果，这么有用有可用的水果，大家为什么不选择呢，而且各种吃法都可以，看个人的喜好。
 

　　2.柠檬水美白又减肥
 

　　柠檬也应该是大家常见的水果吧，夏季的时候来一杯柠檬水多么的解暑降温啊，柠檬美白大家都知道，但是柠檬还有一个好功效，就是减肥，因为柠檬能够分解脂肪，清除体内的一些废物和毒素，不要担心它很酸，想要变瘦的妹子要学会享受它，你想想啊，如果你能够坚持食用柠檬，一方面让自己变得更加白了，一方面又能拥有一个好身材，这不是一举两得吗，所以，希望大家爱上柠檬让柠檬为你打造一个不胖之神。

　　所以，不要小瞧水果们，它们才是能让我们健康和美丽的神器。