长春封闭式减肥中心认为，改变身体不仅要运动，同时也需要健康的饮食习惯，而在食用减肥食品时，首先要做的就是调整饮食量。如果您在饮食中使用低热量，高蛋白质的食物，例香蕉或低脂牛奶，那么饮食过多将无济于事。无论您吃什么，都应该开始只吃适量的食物，避免吃零食。那么长春有封闭式减肥中心吗？

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　　减肥小提示：

　　豆浆含有优质的蛋白质，在为人们提供充足营养的同时，也能对减肥起到帮助，作为主食是非常理想的。1杯豆浆(250克)热量35卡路里。豆浆不加糖，它的热量会很低，是减肥时早餐的替代饮料。

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