如果您曾经尝试过减肥，但没有成功，那么您犹豫再试一次是完全可以理解的。乌兰浩特减肥中心认为，害怕失败是完全正常的，尤其是在减肥等挑战方面。当感到饥饿和时间匮乏，是人们不长期坚持饮食的常见原因。因此，找到经科学证明有效的计划可以使您充满信心，您需要再次尝试并成功。乌兰浩特减肥中心提醒大家，如果某人不知道为什么他们减肥失败，那是因为他们根本不知道该做什么。没有适当的框架，就很难应对日常的诱惑以及那里所有不健康的选择。

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　　减肥小提示：

　　吃带壳花生而不是脱壳花生，坐在沙发上剥花生能让进食量减少50%。

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