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来源:本站 发布日期:2020-03-03 17:34预览量:0次
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减肥小提示:
采用增强式锻炼的方法。这是一种使用爆发性动作发展肌肉爆发力的训练方法,广泛地应用于很多不同的运动项目中,包括冲刺中提高跑步速度和纵跳的高度,棒球投手快速投掷能力和拳击手出拳的效率等。
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