减肥是一项棘手的事情。显然，您的日常行为对减肥有很大影响。但是洛阳减肥中心认为，任何曾经尝试减肥的人都知道减肥并不那么简单。在减肥的过程中，容易使人疲惫，洛阳减肥中心提醒大家，就像肌肉一样，如果过于频繁地运动，意志力就会变得疲劳。您一整天所做的所有决定都会耗尽您的意志力，而当您开始精疲力尽时，您需要的是充足的睡眠！

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　　减肥小提示：

　　一旦在健身或饮食方面取得了小小的进步，就及时记录在日记本上，这些小成就积累起来会提升减脂的自信心。

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