超重可能导致严重的健康问题，例如糖尿病，骨关节炎和心脏疾病。 体重指数（BMI）测量是帮助确定与体重有关的潜在健康风险的指南。全国十大减肥机构排名提醒大家，体重指数在25和29.9之间表示您可能超重，而BMI高于30则表明您可能肥胖。 如果您超重或肥胖，您可能知道减肥可以有益于健康并改善生活质量。但是减肥并使其长期远离可能很难。如果您过去一直在努力减肥，现在是时候了解更多关于健康减肥的知识了。

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