仰制食欲+肠道排毒
3人份
■材料:番石榴2个.紫甘蓝50克
■调味料:浓缩百香果汁150毫升
■做法:
1将番石榴洗净.切半去籽后.再切成片:紫甘蓝洗净,用手撕成小片备用。
2把上述的材科放入碗中,加入百香果汁拌匀即可。
热量166克
碳水化合物3.9克
蛋白质3.9克
脂肪0.55克
膳食纤维13.1克
瘦身功效:
番石榴的粗纤维可使胃部产生饱腹感,进而控制食欲;圆白菜富含酶,有助于排出消化道中的毒素,增加肠道有益茵的数量。