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为什么欲求得不到满足的人喜欢靠吃东西来排解
来源:本站     发布日期:2018-09-14 22:16预览量:0
减肥达人
“吃”这种行为具有缓和不安和欲求得不到满足的功效。特别是甜食.具有慰藉精神的作用.因此人在感到急躁时很容易大吃特吃。和朋友吵架了或者失恋时,你是不是也曾把手伸向巧克力和蛋糕?
遇到精神上的打击和紧张压力时,有必要通过适度补充甜食来稳定情绪,然而过多进食这类食物会导致相反效果,使得你不吃东西就感到不安,甚至还会导致巨食症。
心情烦乱或者感到寂寞的时候,记住不要暴饮暴食,要通过运动来缓解情绪。还有,进行情绪的自我控制也是十分重要的。
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