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为什么欲求得不到满足的人喜欢靠吃东西来排解
来源：本站 发布日期：2018-09-14 22:16
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减肥达人
“吃”这种行为具有缓和不安和欲求得不到满足的功效。特别是甜食．具有慰藉精神的作用．因此人在感到急躁时很容易大吃特吃。和朋友吵架了或者失恋时，你是不是也曾把手伸向巧克力和蛋糕？
遇到精神上的打击和紧张压力时，有必要通过适度补充甜食来稳定情绪，然而过多进食这类食物会导致相反效果，使得你不吃东西就感到不安，甚至还会导致巨食症。
心情烦乱或者感到寂寞的时候，记住不要暴饮暴食，要通过运动来缓解情绪。还有，进行情绪的自我控制也是十分重要的。
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