甜瓜不宜多吃
来源：本站 发布日期：2018-09-19 13:03预览量：0次
减肥达人
甜瓜不但味道香甜，而且营养丰富，富含碳水化合物、维生素及多种矿物质。中医上认为甜瓜有止渴生津、除烦热、消暑、利便、益气的功效，适宜于肾病、胃病和贫血症患者食用。但是，由于甜瓜的助泻利便作用显著，因此不宜多吃。一般人吃多了甜瓜，就会出现
腹泻腹痛症状，患有脚气病、黄疸症、腹胀、便滑的人及产后的女性、大病初愈的患者尤其不宜食用甜瓜。
温馨提示
为了保持营养的均衡，不能用水果当正餐，而应适当吃些大豆、蛋类、乳类、鱼类及瘦肉类食物。
如果要减肥，可以少吃点脂肪类和肉类食物，同时多吃些蔬菜、谷类、牛奶等食物。
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