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甜瓜不宜多吃
来源:本站     发布日期:2018-09-19 13:03预览量:0
减肥达人
甜瓜不但味道香甜,而且营养丰富,富含碳水化合物、维生素及多种矿物质。中医上认为甜瓜有止渴生津、除烦热、消暑、利便、益气的功效,适宜于肾病、胃病和贫血症患者食用。但是,由于甜瓜的助泻利便作用显著,因此不宜多吃。一般人吃多了甜瓜,就会出现
腹泻腹痛症状,患有脚气病、黄疸症、腹胀、便滑的人及产后的女性、大病初愈的患者尤其不宜食用甜瓜。
 
 
 
温馨提示
    为了保持营养的均衡,不能用水果当正餐,而应适当吃些大豆、蛋类、乳类、鱼类及瘦肉类食物。
    如果要减肥,可以少吃点脂肪类和肉类食物,同时多吃些蔬菜、谷类、牛奶等食物。
 
 
 
 
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