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消除压力也有助于减肥
来源:本站     发布日期:2018-09-28 12:34预览量:0
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    另外,香烟、酒、点心、压力都会加重脂肪处理能力的恶化。特别是压力会破坏用于处理脂肪的细胞结构。消除压力可以说是饮食疗法的重要因素。
    最后充分摄取富含脂肪代谢不可或缺的辅酶,就是富含大量维生素的蔬菜也是消除内脏脂防的关键点。蔬菜中的膳食纤维很多,纤维包裹脂肪排出体外,从这一点上讲,蔬菜是绝对不可或缺的。
    只要不偏离这些要点,其他的食品选择等都可以随心所欲。要时常鼓励自己,长期坚持是减肥的秘诀。
 
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