经过一周的历练，减肥训练营的达人们再次迎来了收获的时刻，本周减重总冠军是国贸营地张女士，减重3.4KG，百分比5.772%！国贸营地赵女士以减重3.3KG百分比3.961%获得减重亚军，向以上冠军达人祝贺，希望各位达人在新的一周继续发扬敢拼敢争的精神继续蜕变！

以下为各营地减重具体情况：

1、国贸营地

刘星教练：国贸营地，恭喜蓝队以2.991%获得本周团队减重冠军。冠亚军分别是蓝队张女士减重3.4KG百分比5.772%和黑队赵女士减重3.3KG百分比3.961% 营地减重比为2.272%。明天的你会感谢今天如此拼搏的自己，下周继续努力！ 

2、沙井营地 

郑成章教练：沙井营地周战报，恭喜,李教带领的红队以减重比2.32%获得团队冠军，恭喜沙井营地杨同学以减重1.8kg百分比2.84%获得个人冠军，郑同学以减重1.7kg百分比2.78%获得亚军。希望他们下周再接再励，再创新高！

3、十里银滩营地 

李惠东教练：十里银滩本周战报，恭喜绿队获得团队冠军，同时恭喜沈同学以个人减重3.32%获得个人冠军，胡同学以2.76%获得亚军，同时希望其他同学再接再厉，下周取得更好的成绩！

懒人容易发胖

来源：本站　　　　发布日期：2012-02-29　　　　已有 1431 人浏览

通过消耗热量来减肥的方法中．健身操等有氧运动当然是有效的。但更重要的还是日常的生活态度，同样是待在房间里，什么都不做，光躺着休息的人和手脚麻利忙个不停的人相比．所消耗的热量有天壤之别。

要想燃烧脂肪．一定要在日常生活中更频繁地活动身体，积极地消耗热量。

 

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