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40期营第四天 韩军臣教练
来源:本站     发布日期:2018-11-02 15:58预览量:0
减肥训练营
   今天是40期减肥营开营的第四天,大部分营员身上出现因训练带来的肌肉酸痛感,这是因为通过训练造成身体乳酸堆积的原因。这种情况对每一个营员来说都是一件好事,通过肌肉纤维的修复会增加身体的肌肉含量,加快身体新陈代谢,利于身体脂肪快速燃烧、收紧身体皮肤以及延缓衰老。
 
   今天的训练以身体恢复课程为主,配合30分钟的中级有氧消耗,课程结束牛教练和我为每一个营员做了肌肉拉伸和按摩放松,并且我们的营员师加大了营员的蛋白质、水果和蔬菜的数量,通过这两种方法营员的这种肌肉酸痛过渡期很快就会过去,会更好的完成接下来的训练。
   
   
减肥训练营我们见证着每一个属于你的传奇,让我们从现在就开始减肥吧!承诺:绝无任何附加费用,不使用任何减肥药物,结营后服从安排体重绝不反弹!

客服电话:4006-8068-36
 

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