公司动态
运动减肥
常见问题
当前位置: 主页 > 减肥运动 > 偏食、少吃 甩肉不成软趴趴
偏食、少吃 甩肉不成软趴趴
来源:本站     发布日期:2018-11-05 09:54预览量:0
减肥训练营
    在现代速食观念里,几乎人人想减重,可是个个不想动,於是造就非常奇特的现象:精美包装、明星代言的减肥产品月月出新招,大家花钱,但成效却少之又少。
 
    不少饮食男女陷入饮食控制的迷思,一是「偏食的迷信」,二是「少吃就想瘦」。
 
    偏食的迷信:大部分人都将青菜水果奉为圣品,肚子饿了就吃水果,把青菜当主食,但这与「均衡」的饮食观念相违背。
 
    人体需要六大营养素,减重时才不会生病,女孩子不会月经失调与掉头发,男生不会体力不佳软趴趴。可是光吃蔬果不吃肉不吃饭,人体就缺少了脂肪、蛋白质与醣类,六大营养素整整缺了一半!
 
    这样的行为只会导致生病,因为那叫做「营养不良」,就算一开始能急速减轻,也不必高兴,那是「病瘦的」。
 
    这并不值得开心,因为当人体受不了这样的营养缺失时,一旦开始吃就会停不下来,复胖的势头会比瘦下来更快更兄猛!这也造成了「溜溜球体质」,不可不慎。
 
    少吃就想瘦:老一辈的人都有「少吃一点就能瘦」的想法,但这也不完全正确。想要去除身上所累积的脂肪,途径有二,一是开刀抽脂,二是消耗掉它。在不开刀的前提之下,唯有消耗一途,别无它法。
 
    市面上所谓的「油切」、「嗜脂」、「流醣」等名词,是迎合大众口味创造出来的,商人的头脑令人佩服,但对肥胖患者却非福音,因为患者以为光靠商品就能瘦,反而对减肥大业有碍。
 
    少吃,只能让患者不再往上胖,但要消耗脂肪,只有运动,而且是每日不间断的运动才能得到良效,而一周一次或一月一次出游,那叫做玩耍而不是减肥。
 
    当我们想获取一个美好事物时,就要用生命当中等值东西兑换,想要减肥,就得乖乖付出劳力去运动流汗,克制著自己想放纵大吃的欲望,靠著每个月为数不多的减重数,以大量时间来换取减肥,是不二真理。
 
    工作与家庭的忙碌是每个人都会遇上的事,能够克服这些拦路虎,减肥路才不会迢迢无尽。
 
减肥夏令营我们见证着每一个属于你的传奇,让我们从现在就开始减肥吧!承诺:绝无任何附加费用,不使用任何减肥药物,结营后服从安排体重绝不反弹!

客服电话:4006-8068-36
 

减肥夏令营
上级目录:减肥运动
相关阅读
我的标签:减肥训练营
常见问题
住宿是怎么样的??
饮食是怎么样的??
费用可以优惠吗??
家属可以探望吗??
费用如何缴纳??
过程会不会有其他费用吗
哪些疾病不能参加??
会签署协议吗??
怎么减肥的??
会不会反弹??
相关问题
冬天是不是没有夏天减肥
为什么每天运动训练,体
排汗量少是不是会影响减
参加训练会不会浑身酸痛
晚上习惯宵夜,饿了怎么
女性生理期注意事项??
在减肥营期间是否用减肥
体质检测都有那些内容?
运动强度会不会很大?
训练后失眠?以及如何解
服务篇
住宿环境怎么样??
年龄小的孩子参加有人照
训练营结营后怎么保持?
衣服怎么洗??
是否提供家教??
一个班几名教练??
一个班多少人??
是否24小时值班??
答:
关闭窗口
为什么选择减肥达人
给你一个选择的理由
减肥达人
中国减肥商标
《超级减肥王》
AFAA课程授权
美国减肥达人
中国认证
热门营地介绍
宜居宜游度假减肥
    没有想要的?
    在线咨询顾问,获取减肥方案