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　　减肥小提示：

　　不吃晚餐减肥确实可以瘦下来，但是并不是非常科学的减肥方法，其实可以将这个减肥的方法进行一下折中，就是晚餐还是可以吃，但是主要是吃什么，这个很关键。只要晚餐不吃一些主食和油腻的食物，即使吃了晚餐也是可以达到减肥的目的的。比如晚餐可以吃玉米和红薯代替主食，可以多吃一些少油的蔬菜，可以吃一些水果。这样既不用挨饿，也能够达成减肥的效果。
 

 

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