郑州减肥训练营价格贵吗?
来源:本站 发布日期:2019-12-17 17:04预览量:0次
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减肥小提示:
运动前可以吃适量的碳水化合物,避免运动过程中体力不支,甚至造成昏厥。全麦面包、酸奶都是不错的选择。而运动后半小时需要补充水分以及蛋白质,帮助修复肌肉甚至增肌,温开水、牛奶、鸡蛋、水果蔬菜都是不错的选择。
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