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　　减肥小提示：

　　减肥期间拒绝一切饮料可乐，油炸高脂食物，酒也要禁！对它们绝对零容忍！

　　健身圈的人为啥进食都喜欢用便当盒？除了方便携带之外，另外就是因为它可以让你对食量有清晰直观了解，而火锅，各种聚餐是无法清晰量化食物量的，所以对于火锅，禁口不严的人一定要少吃！

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