在减肥过程中，不可避免地会失去一些肌肉以及脂肪，尽管其数量取决于几个因素。封闭式减肥中心提醒大家如果在限制卡路里的同时不运动，那么很可能会失去更多的肌肉，并会降低新陈代谢的速度。相比之下，锻炼有助于最大程度地减少您失去的瘦体重，促进脂肪减少并防止新陈代谢减慢。体重越轻，减肥和维持体重减轻的难度就越大。那么封闭式减肥中心在哪？

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　　减肥小提示：

　　对于一些刚开始减肥的人来说，不能够一下子减少食物的摄入量，应该采取循序渐进的方式，可能第一餐会吃的很少，但是到了第二餐就会进不去美食的诱惑而大增食量，这样既达不到减肥的效果，反而会起到增肥的效果。

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