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全封闭减肥训练营靠谱吗-减肥达人训练营
来源:本站     发布日期:2020-01-17 18:57预览量:0
全封闭减肥训练营,减肥训练营
  对于大多数人而言,长期过度运动是不可持续的,并可能导致压力。此外,它可能会损害调节压力反应的肾上腺激素的产生,试图通过过度运动来迫体燃烧更多的卡路里既无效又不健康。全封闭减肥训练营提醒大家,每周举重和做几次有氧运动是在减肥过程中维持新陈代谢率的可持续策略。缺乏运动会导致肌肉质量下降和新陈代谢降低。另一方面,过多的运动既不健康也不有效,并且可能导致严重的压力。说到这里大家觉得全封闭减肥训练营靠谱吗?
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