饥饿或过度饮食可能导致体重迅速下降，但是这种快速的体重下降可能是不安全的，并且对于大多数人而言几乎是不可能维持的。减肥达人集体减肥训练营认为，如果严格限制食物摄入量（每天低于约1200卡路里），则身体会通过降低其新陈代谢率而开始适应营养不良的状况，这可能使减肥变得更加困难。当节食者禁食或不进餐时，也会发生这种情况。过度严格的饮食习惯也可能会导致饥饿感，低血糖发作，头痛和情绪变化。这些健康症状可能导致暴饮暴食和体重增加。集体减肥训练营提醒大家，饮食严格长期无法维持几乎是不可能的，试图使自己挨饿的人常常在停止节食并恢复以前的饮食习惯后又开始增重。

　　如需减肥或其他问题，大家可以通过下方咨询按钮免费咨询，专业的减肥达人会帮助大家解决减肥过程中遇到的问题。

　　减肥小提示：

　　如果您滑倒了，这就是没有理由放弃。接受诱惑和暴饮暴食并不一定意味着健康饮食计划的结束。暴饮暴食后，只需恢复健康的饮食计划并原谅自己。

　　以上就是有关“集体减肥训练营，减肥切勿挨饿！”的所有内容，减肥达人训练营以健康运动减肥为宗旨，让大家拥有理想的身材重拾自信，不在为肥胖带来的问题所困扰。减肥达人训练营现推出疯狂让利活动，让肥胖人士放肆减，让利直降4.3万，错过在等一年！