株洲封闭减肥训练营认为，减肥成功的关键是一致性，随着时间的流逝，卡路里不足会累积，失去多余的体重。但是请记住对卡路里的摄取和锻炼要超级准确，毕竟这是一个数学题。同样重要的是要注意，尽管这看起来像是简单的数学运算，但株洲封闭减肥训练营提醒大家，我们的身体实际上却非常复杂。我们还有情绪，荷尔蒙，压力等因素，这些因素可以影响题目，因此您可能不会总是仅根据方程式就可以看到期望的结果。

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　　减肥小提示：

　　一个星期减20磅不是不可能，但减掉的很可能只是水分。而且在日常饮食中，它们很快又会被重新吸收，增加身体的重量。

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