消耗卡路里的速度取决于您正在进行的特定身体健康活动和强度。揭阳减肥训练营提醒大家，找出实现目标所需要做的事情。每次健身活动（例如散步或慢跑）都会消耗卡路里，但有些消耗的卡路里每分钟消耗更多。而且，无论运动如何，步伐越激烈，燃烧这些卡路里的速度就越快。最后，燃烧速度受体重影响-体重越重，在相同时间内燃烧的次数就越多。以下是受欢迎的健身活动选择，以及一个体重150磅的人燃烧150卡路里所花费的平均时间，那么揭阳哪里有减肥训练营。

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