您以前可能已经听说过管理体重的基本公式，温州减肥训练营提醒大家，这是关于平衡通过食物和饮料消耗的能量（千焦/卡路里）与通过保持身体的活力和身体活动而燃烧掉的能量。要减肥，消耗的能量要比消耗的能量少。这样做的主要方法是：选择更健康的食物，少吃大多数东西（非淀粉类蔬菜和水果除外）同时让日常生活更加活跃（参加减肥训练营），那么温州减肥训练营在哪？

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　　减肥小提示：

　　不要过分迷信那些在食品包装上标明“零热量”的夸大宣传，只有每份食物所含的热量不超过5千卡，才能称为“零热量”。

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