军事化魔鬼减肥训练营，三种方式燃烧卡路里
来源：本站 发布日期：2020-03-03 17:28预览量：0次
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从最基本的角度来看，减肥是一种能量不足。这意味着我们摄入的卡路里少于我们全天燃烧的卡路里。军事化魔鬼减肥训练营认为，以三种不同的方式燃烧卡路里：
我们做的运动，这包括计划的体育活动以及日常生活中的活动，例如四处走动，站立或行走。
我们的基础代谢率是我们用来为身体进程提供能量的能量-因此，诸如心脏跳动，肺部扩张和收缩，大脑使用能量来思考之类的事情。
食物的热效应，这只是新陈代谢的幻想。当我们进食时，我们的身体会消耗能量分解并代谢食物。
因此，军事化魔鬼减肥训练营提醒大家，只要我们摄取的能量少于燃烧的能量，理论上我们就会减轻体重。当然，还有许多其他因素可以影响这种平衡。
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减肥小提示：
选择一个喷雾油壶，而不是尖嘴油瓶，这样炒菜用油就能大大减少。
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