想要好好减肥，那么全封闭式减肥训练营认为，首先最重要的是要了解该流程的工作原理。一磅脂肪包含3500 卡路里的热量，因此，要减少一磅脂肪，您必须燃烧3500卡路里或限制饮食中的3500卡路里。另一方面，保持体重涉及平衡所消耗的卡路里数量与通过日常运动和锻炼消耗的卡路里数量之间的平衡。通过减肥训练营的方式，有助于您更快且更健康的减肥，那么哪里的全封闭式减肥训练营好？

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　　减肥小提示：

　　碳水化合物特别好消化（特别容易转化成为脂肪），所以吃完要么是觉得没吃饱，要么撑不过两小时就饿了。

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