在减肥之前，深圳封闭式训练营认为，您应该问自己几个问题。首先，您的目标有多大，以及是否可以在三个月内实现。如果您的目标要花费超过三个月的时间，请将目标分解为较小的目标，可以更快地实现。深圳封闭式训练营提醒大家，您的第一个目标应该在两到三个星期内就可以实现。然后，问问自己，要实现第一个目标需要做些什么，您需要完成多少次锻炼，以及要进行哪种运动？最后，问问自己您是否真的可以看到自己遵守该计划，因为只有在您认为自己可以做到的情况下，该计划才能奏效。通过深圳封闭式训练营，在专业教练计划指导下，能让您在减肥路上少走弯路。

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　　减肥小提示：

　　遭遇逆境要及时调整情绪，让自己振作起来。过于沮丧也会使人不爱运动。

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