对于男生如何减肥来说，减肥训练营认为，快速减肥对身体有一定的危害。快速减肥便意味着需要大量减少摄入，以及运动量的增加。减肥训练营提醒大家，不论事女生还是男生减肥是都一件细水长流的事儿，过多的注意力放在这上面，您的生活会失去很多乐趣，您还有您的家人朋友需要陪伴，减肥不过是一件小事，太过于专注瘦反而很容易放弃！把健康的饮食和适量的运动当做生活的一部分，自然而然就能告别肥胖。

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　　减肥小提示：

　　避免吃精加工食品，它含有的反式脂肪很难被人体分解。

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