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减脂营成功案例:28天甩掉西瓜肚、水桶腰,重新
来源:本站     发布日期:2018-10-22 17:32预览量:0
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    你身上的每一寸赘肉,

  都是向生活妥协的标志”

  ——jessica

  手粗腿粗脸蛋圆,全身都是肥肉,总是不经意间,就碰到自己腹上横生的赘肉

  这曾经是我们今天主人公jessica的真实经历

 

  大家好,我是jessica,现在是名小学数学老师,是两个宝宝的妈妈。

  先上图,让大家感受一下我这段时间的胖瘦区间。

 

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  说起胖,我只想说,我也曾是“瘦子队伍”中的一员。

  上了高中,作为莘莘学子的一员,理所当然,为着理想中的大学冲刺。

  和学生们在一起,好像回到那个时候了呢

 

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  巨大的学习压力袭来,我自己还没回过神来,爸妈就已经在后方为我准备弹药了,怕我营养跟不上,变着花样地给我买各种吃的,钙片、牛奶、水果、薯片、坚果……

  满足我各种要求,尤其是我酷爱的甜品,必不可少。

  晚自习结束,老妈总是买了甜品,等着我下课。
 

  不可承受的加重
 

  天道好轮回,结果我吃的都变成身上的脂肪,身体迅速开始横向发展。

  就这样,我的体重蹭蹭蹭彪到了80kg+。

  变胖的速度让我身边的小伙伴都惊呆了,让我父母担心不已,以至于领着我去看医生、做体检、查激素,好一顿折腾。

  事实证明,我却真的只是胖了而已

  全心准备高考时,完全无暇想着自己胖了这回事。

  上了大学,我才发现,周围的妹子穿着花样繁多的裙子,我却只能看着商场的裙子暗自哀叹。

  看着自己肚子上的游泳圈,我决定不能这样下去了。

 

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  九曲十八弯的肥胖之路
 

  13年暑假,曾尝试过网上流行的减肥方法,过程十分痛苦,而且要吃的很少,还不让喝太多水,有时候站着都头晕,稍不注意,体重就会回升一点。

  当时就觉得很绝望,难道减肥就是不能正常吃饭,正常生活吗?

  坚持了2个月,实在受不了就放弃了,饮食慢慢地恢复正常,好不容易减下来的肉就又长回来了。

  后来结婚、怀孕、生孩子一系列忙碌,让我暂时忽略了自己的“胖”。

  但接连生了两个宝宝,孕期+坐月子期间毫无节制的大吃大补,我的体重再一次达到了巅峰,让我不得不正视“我真的胖了”这件事情。

  二宝出生后,每天清晨起来,看着镜子里自己厚厚的肩膀,宽宽的臀部、粗粗的大腿,一身的肥肉,一股难言的自卑涌来。

  有一天在办公室闲聊,同事说现在幼儿园的小朋友就开始懂审美了,“胖”在他们眼里就是“丑”的,我打了个冷颤

  一想到我的宝宝上幼儿园后指着我说“妈妈,你好胖啊”,或者被他的小伙伴说“你看,那xx的妈妈好胖啊”,光是想想就受不了。

  不行,身上的赘肉已经成为我生命不能承受之重。就算是为了我的孩子,我接下来的人生也不能再背着一身肥肉活。

  减肥这件事,势在必行,我必须重回“瘦子一族”。
 

        重新开启减肥之路
 

  之前减肥经历告诉我,减肥这件事情不要乱折腾,身体健康最重要。

  经过各种搜索询问,我了解到有线上减肥营的存在,综合对比之后,我发现并果断选择了轻瘦减脂营。

  入营之前,我其实很担心吃不饱,结果教练告诉我,绝对不会饿着我,说实话,有这保证,我可有信心多了。

  因为我身边有很多朋友,在减肥期间,他们只吃草,一点肉都不沾,坚持一段时间,一旦开戒,就拼命狂吃,好不容易减下来的肉,不久就反弹了了。

  开营后,我每天每餐都要在群里打卡,教练非常负责,如果偶尔我打卡食物有问题,她都会立刻指出,平时我也会问她关于饮食的问题,每次都是秒回复,而且很详细。

  部分时间我都坚持自己做减脂餐,但是同事、领导间各种聚会避免不了,像酸菜鱼、牛肉、火锅啊,原本我以为减脂期间我都不能碰这些东西。

  但是教练说这些外食也是可以的,只要选择的时候挑自己能吃的就行,比如蔬菜、鱼肉、牛肉等,都是可以的。

  运动方面,我之前觉得人生最美妙的事情就是躺着。“运动”这个字眼只适合挂在嘴边。

  参加轻瘦以后,每天按照教练安排的计划运动,力量训练加有氧,动作由易到难。


 

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  改变,不仅仅是体重
 

  瘦下来,我想做的第一件事情就是去拍一套写真和全家福,让镜头记录我最美的状态。

  你身上的每一寸赘肉,都是向生活妥协的标志”,在这里我想对所有妈妈说,不要因为有了孩子,就忘记自己本应该是个美丽的女子。

  当你选择了一件事情,然后努力地去做,你就会发现,总有一些东西变得不一样了。

  美好的自己就在前方,小伙伴们,加油吧!

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