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芹菜的食疗效果
来源:本站     发布日期:2018-09-09 15:29预览量:0
减肥达人
1芹菜汁具有降血糖的作用.适合糖尿病患者食用。
    2经常吃芹菜可排出尿酸,中和体内的酸性物质,适合痛风患者食用。
    3芹菜的叶茎中含有挥发性的甘露醇,清香的气味能改善食欲。
    4芹菜是辅助治疗高血压的首选食材,对于血管硬化亦有辅助的治疗作用。
芹菜的食用方法
    1芹菜清爽可口,味道清香鲜美,与肉类烹调可以提升鲜昧,亦可凉拌或炒食。
    2选购芹菜时,以菜梗短、平直且粗壮、菜叶稀少而翠绿者为佳。
    3吃芹菜时经常只取菜柄.而不用菜叶.其实菜叶口含更多的维生素和矿物质.而且可以代替香菜,剁碎加入清汤烹煮。
芹菜的饮食宜忌
    1芹菜性凉.脾胃虚寒、腹泻的人,不宜多食。
    2芹菜有降血压的作用,低血压者须慎食。
    3芹菜会抑制睾丸酮生成.降低男子的精子数量.适合有避孕需求者。
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